「40代になって、以前より身体のラインや姿勢が気になる」
「運動した方がいいとは思うけれど、何から始めればいいのかわからない」
そんな方へ。
COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店では、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、パーソナルトレーニングやピラティスなどを取り入れた身体づくりをサポートしています。

40代からの身体づくりで大切なのは、
ただ運動量を増やしたり、無理な方法を頑張ったりすることだけではありません。

今の身体の状態や生活スタイル、そして「これからどんな自分でいたいか」を整理しながら、
自分に合った方法を見つけていくことも大切です。

この記事では、COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店が考える40代からの身体づくりと、
現在募集している「2ヶ月集中ボディメイクモニター」についてご紹介します。

40代からの身体づくり、「何から始めればいい？」と迷っていませんか？

仕事や家事、日々の予定を優先しているうちに、
自分自身の身体について考える時間が少なくなってしまうことはありませんか？

• 運動不足が気になっている
• 以前と比べて身体のラインが気になる
• 姿勢や身体の使い方を見直したい
• 自己流で運動を始めてもなかなか続かない
• ただ体重を減らすだけではなく、健康的に身体を整えたい
• 自分に合ったトレーニング方法を知りたい

身体のお悩みや理想の姿は、一人ひとり異なります。

だからこそ、
「とりあえず筋トレをする」
「とりあえず食事を減らす」
という一つの方法だけではなく、
まず自分自身の現在地を知るところから身体づくりを考えてみることが大切です。

身体づくりが続かないのは、「頑張りが足りないから」とは限りません

身体を変えたいと思ったとき、
つい「もっと運動しなければ」「もっと頑張らなければ」と考えてしまうことがあります。

しかし、身体の状態も、生活リズムも、目指したい姿も人それぞれです。

どれだけ良いと言われている方法でも、
自分の生活や目的に合っていなければ、継続することが難しくなる場合があります。

COCOFITでは、身体づくりを始めるときに、
まず現在のお悩みや目標を確認し、
一人ひとりに合った方法を考えることを大切にしています。

40代から考えたい「自分に合った身体づくり」

身体づくりの目的は、体重の数字だけではありません。

例えば、

• 身体を引き締めたい
• 姿勢を意識したい
• しなやかな身体を目指したい
• 運動する習慣を身につけたい
• 健康と美容の両方を意識したい

など、人によって目指す状態は異なります。

COCOFITが目指しているのは、
「とにかく痩せるための身体づくり」ではなく、
これからの毎日をより前向きに過ごすための身体づくりです。

今の身体と向き合い、
無理なく続けられる方法を見つけながら、
理想の自分へ少しずつ近づいていく。

そんな身体づくりをサポートしています。

COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店では「鍛える・整える・巡らせる」から考えます

COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店では、
一人ひとりの目的に合わせて、
パーソナルトレーニング・ピラティス・エステティックなどのサービスをご用意しています。

パーソナルトレーニングで「鍛える」

マンツーマンで身体の状態や目的を確認しながら、
一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。

運動が初めての方や、
自己流のトレーニング方法に不安を感じている方も、
トレーナーと相談しながら身体づくりに取り組めます。

ピラティスで「整える」

ピラティスでは、
身体の使い方や姿勢にも意識を向けながら、
しなやかに動ける身体づくりをサポートします。

トレーニングとは異なるアプローチを取り入れることで、
自分自身の身体について知るきっかけにもつながります。

エステティックで「巡らせる」

COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店では、
身体づくりとあわせて美容面をサポートするエステティックメニューもご用意しています。

「運動だけではなく、美容面にも目を向けたい」という方が、
目的に合わせて身体づくりを相談できることも聖蹟桜ヶ丘店の特徴です。

※エステティックはCOCOFIT聖蹟桜ヶ丘店で提供している通常サービスです。今回ご紹介する2ヶ月集中ボディメイクモニターの基本内容とは異なります。

実際にCOCOFITへ通う40代女性の声

COCOFITには、
仕事や家庭などで忙しい毎日を過ごしながら、
自分自身の身体と向き合うために通われている方もいらっしゃいます。

※Google口コミに掲載された実際のお客様の声を一部編集して掲載しています。

「まず2ヶ月、自分の身体と向き合ってみたい」という方へ

身体づくりを始めたいと思っていても、
一人では「何から始めればいいのか」「どれくらい続ければいいのか」と迷ってしまうこともあります。

そこでCOCOFIT聖蹟桜ヶ丘店では現在、
約2ヶ月間、集中的に身体づくりへ取り組む
「2ヶ月集中ボディメイクモニター」を募集しています。

専属トレーナーによるパーソナルトレーニングを中心に、
ピラティスの動きや食事サポートなども取り入れながら、
一人ひとりの目標に合わせて身体づくりをサポートします。

「身体を変えたいけれど、一人ではなかなか続けられなかった」
という方にとって、
身体づくりを始める一つのきっかけとしてご利用いただけるプランです。

2ヶ月集中ボディメイクモニターの詳しい内容を見る

2ヶ月集中ボディメイクモニターの内容

今回のモニタープランでは、
約2ヶ月間、身体づくりに集中して取り組んでいただきます。

• 期間：約2ヶ月間
• パーソナルトレーニング 60分×16回
• ピラティスを取り入れたボディメイクサポート
• 食事管理サポート
• サプリメント（2万円相当）付き
• 募集人数：先着5名様限定

一時的に身体を動かして終わるのではなく、
約2ヶ月間トレーナーと一緒に身体づくりへ取り組むことで、
自分自身の身体や生活習慣について考える機会を作ります。

なぜ154,000円のモニター価格なの？

今回のモニタープランは、
通常220,000円（税込）の2ヶ月集中プランを、
モニター協力特別価格154,000円（税込）でご案内しています。

単なる値引きキャンペーンではなく、
今後のサービス改善や紹介事例づくりのため、
モニターとして一定のご協力をお願いすることが特別価格の理由です。

具体的には、
アンケートやレビュー、
ビフォーアフター撮影などへのご協力をお願いする場合があります。

なお、モニター協力でご提供いただくお写真には、お顔は写りません。
お顔を出さずにご参加いただけますので、写真掲載に不安がある方もお気軽にご相談ください。

撮影内容やモニター条件の詳細については、
事前のカウンセリング時にご案内いたします。

※定員に達し次第、募集を終了します。

モニターについてよくある疑問

Q. 運動初心者でも相談できますか？

はい。
COCOFITでは、一人ひとりの身体の状態や目標を確認しながら、
その方に合わせた身体づくりをご提案しています。

運動経験が少ない方も、
まずは現在のお悩みや不安についてご相談ください。

Q. すぐにモニターへ申し込む必要がありますか？

いいえ。
気になることがある場合は、
まず公式LINEからモニター内容についてご相談いただけます。

料金や通い方、
自分に合いそうかどうかなどを確認したうえでご検討ください。

Q. モニターではどのような協力が必要ですか？

アンケートやレビュー、
ビフォーアフター撮影などへのご協力をお願いする場合があります。

詳細な条件については、
カウンセリング時にご案内いたします。

Q. 募集人数は何名ですか？

今回のモニター募集は先着5名様限定です。
定員に達し次第、募集を終了します。

Q. 2ヶ月で必ず結果が出ますか？

身体の状態や生活習慣、取り組み方などは一人ひとり異なるため、
結果には個人差があります。

COCOFITでは結果を保証するのではなく、
現在の身体の状態や目標を確認しながら、
理想の身体づくりに向けた取り組みをサポートします。

まずはLINEで「モニター希望」とご相談ください

「自分にもできるだろうか」
「どんなトレーニングをするの？」
「料金や通い方についてもう少し詳しく知りたい」
という方は、いきなりモニターへ申し込む必要はありません。

まずはCOCOFIT聖蹟桜ヶ丘店の公式LINEから、
「モニター希望」とメッセージを送信してください。

1. COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店の公式LINEを友だち追加
2. LINEで「モニター希望」とメッセージを送信
3. スタッフからモニター内容や参加方法をご案内

内容や料金、
通い方について気になることもお気軽にご相談ください。

LINEでモニターについて相談する

40代からの身体づくりを、未来の自分への投資に

仕事や家族のことを優先する毎日の中で、
自分自身の身体のことは後回しになってしまうこともあると思います。

だからこそCOCOFITでは、
身体づくりを「やらなければいけないこと」ではなく、
自分自身を大切にする時間にしていただきたいと考えています。

体重だけを見るのではなく、
姿勢や身体のライン、
身体の使い方や日々の習慣にも目を向けながら、
これからの自分のための身体づくりを始めてみませんか？

「少し気になる」
という段階でも大丈夫です。

まずはLINEから、
現在のお悩みやモニターについてお気軽にご相談ください。