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  • 普通にトレーニングするのと加圧トレーニングでは何が違うんですか?

    通常、痩せるためのトレーニングでは筋力をつけるために筋肉にある程度の負荷をかけなければなりません。 しかし加圧トレーニングの場合は、血管に圧をかけることで、成長ホルモンが大量に分泌されるので軽い負荷でもトレーニング効果を生むことが出来ます。 関節や腱の弱い女性やご高齢の方でも安心してトレーニングを行うことが出来ます。

  • 血流を制限して身体に悪影響はないんですか?

    基本的に全くありません。 圧の強さにはお一人お一人に見合った「適正圧」があり、それを専門のトレーナーが見極めて、ベルトを巻きますのでご安心ください。 圧をかけてトレーニングを行うことで痩身だけでなく生活習慣病の予防や改善、血糖値の正常化などにも効果があります。

  • 腕や脚にベルトを巻きますがお腹やお尻周りにも効果はありますか?

    もちろんございます。 加圧トレーニングの最大のメリットは血流促進と成長ホルモンの大量分泌です。 どちらも巻いた箇所だけでなく全身に効果をもたらすものなのでお腹やお尻の引き締めにも絶大な効果をもたらします。

  • 誰でも出来ますか?

    医師から運動制限を受けていない方でしたらどなたでもお受け頂けます。 COCOFITではお客様ひとりひとりの身体と目的に合わせて、確かな知識と技術のもとトレーニングや施術を行いますのでご安心してご来店ください。

  • カウンセリングには予約が必要ですか?

    必要です。無料カウンセリングにはお越しになる前にご予約をお願いいたします。

  • カウンセリング時に何か持ち物は必要ですか?

    いいえ、特に必要な物はございません。

  • カウンセリングの時間はどれくらいですか?

    人によって様々ですが、おひとりさま、大体40分~1時間ほどです。 ボディメイクについてのお悩み、食事について、当店のシステムや通い方など、ほかにご不明な点などございましたらカウンセリング時にご質問をしていただき納得いく形でご入会をして頂ければと思います。 無理な勧誘は致しませんので、ご安心して無料カウンセリングにお起こしください。

  • 体験トレーニングはございますか?

    はい、ご用意しております。簡単なカウンセリングと基本的な運動を実施することでお客様の運動能力を把握し、以後のプログラム作成をさせていただきます。

  • カウンセリング時にビフォアアフターの写真を見られますか?

    はい、モニター契約をしているクライアント様のビフォアアフターの写真やトレーニング映像をお見せできます。ただし、他のクライアント様につきましては、プライバシーの保護について遵守しておりますので公開はできません。

  • コースの料金以外に追加料金などありますか?

    追加料金は全く必要ございません。

  • 高齢なのですが、トレーニングについていけるか心配です。

    当ジムでは、年齢、性別、運動経験、目的など1人1人に対応したオリジナルのトレーニングプログラムを作成しますので、ご安心してお越しください。 まずは、無料カウンセリングにてご不安やお悩みがあればお話ください。

  • ジム以外で家で何かしなければなりませんか?

    特には必要ございません。しかし、自主的にランニング、ウォーキング、水泳などを行うクライアント様もいらっしゃいます。

  • 女性なのですがトレーニングすると体が大きくなりませんか?

    男女のホルモン差によって、トレーニングを行うことによって、女性が男性のように体が大きくなることは基本的にはございませんのでご安心ください。

  • 肩こりがひどいのですが、トレーニングをして余計にひどくなりませんか?

    ひどくはなりません。ウォーミングアップを行っただけでも肩こりを感じることがなくなったという声を良くお聞きいたします。

  • 糖尿病なのですがトレーニングができますか?

    症状の程度にもよりますが、医師から運動の許可が出ていれば可能でございます。まずはカウンセリングにてご相談ください。

  • スポーツ経験が全くありません、トレーニング初心者でも続けられるでしょうか?

    トレーニングが初めてでも大丈夫です。 お客様全体の約半数がトレーニング初心者の方です。しかし、その多くのクライアント様が良い結果を残されております。当ジムのオリジナルメニューに加え、プライベートジムの特徴である個人にあわせたトレーニング内容がございますので、全く問題はございません。

  • ダイエットには、興味はあるのですが仕事上飲みに行くことが多いので継続できるか心配です。

    十分に可能です。このご質問は、お仕事をされているクライアント様から、大変多く尋ねられます。 仕事上どうしても、お酒を飲む機会が多くなり食事の選択が難しいというお話はよくご質問されますが、入会して2ヶ月後には、目標に近い体重まで 減量をされています。 なぜそのような事が可能なのかという事を、興味があれば無料カウンセリングにてお聞きください。

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