自重に荷重で長寿ぅう〜🤩韻を踏んでみかっただけですすみません。笑・・・#腕立て伏せ #腕立て伏せチャレンジ #お家トレーニング #自重トレ #自重#パーソナルトレーニングジム #多摩市#祖師ヶ谷大蔵