【Ｙ川様よりリクエスト頂きました】・お客様からのリクエスト🤗俺に必要なストレッチ挙げて←たくさんありすぎて困った(笑)共通する人たくさんいるし、これめっちゃ良い！って思ってもらえるはず。気持ち良いと感じるポイントが人それぞれ違うし、別な狙いもあって、あえて解説文入れてません動画の動きを見ながら真似してみてください！ご自身の気持ち良いポイント探してみてくださいね！・あらゆる動作の基本である、背骨や股関節の柔軟性🤔・動きが悪くなってしまう原因は様々ありますが、原因は一旦置いといて・カラダがめーーーっちゃスッキリするから本当にやってみてください・宅トレ前のウォーミングアップにもおすすめでーす‍♂️・こんな動画欲しい！こんな悩みがある。こんな時どうしたら良い？・色んなリクエストお待ちしてます！・僕が解決できることでしたらチカラになります🤝・let's challenge ︎＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊#おうち時間 #ステイホーム #コロナに負けるな