【ダイエット中の食事】

こんにちわ.+*:ﾟ+｡.☆
エステ担当の植田です。

私は、食べるのが大好きです(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧
ダイエット真っ最中ですが…
食べる物の質を変えて、しっかり食べて
健康的にダイエットをしようとお料理してます。

がっ…ちょっと面倒臭い日もあります…

そんな時は、レンジでチン！(●⁰౪⁰●)ﾆﾔﾘ

写真のお料理は
『豚肉と長ネギの塩山椒味』
お客様からも、美味しかった！ネギが甘かったーと好評のレシピです。

作り方︎︎︎

①レンジ対応の保存容器に豚肉ロース薄切りを入れます。
塩、粉山椒、オリーブオイルをかけて混ぜます。

②長ネギを加えてさらに混ぜます。

③蓋を斜めにずらしてのせて、電子レンジで5分程加熱します。

( ˘꒳˘)終わり！

長ネギの甘みが口に広がり、
とっても美味しいです！

豚ロース薄切り150gで二人分とすると、一人分は糖質2.6gになります。

今日も美味しく頂きましたー٩(ˊᗜˋ*)و
ぜひお試し下さいね。

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