hPvU69DT | COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店 - Part 5

2022/11/30🏋️‍♂️#personaltraining #fitnesslifestyle #workoutmotivation #fitnessmotivation #fitnessgirl #workoutlife #workoutroutine #dedicated#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#筋トレ好きと繋がりたい
2022/11/30いつもCOCOFITをご利用いただき誠にありがとうございます🏽そして、5つ星の高評価をありがとうございます大変有難いお言葉を頂き、スタッフ一同喜んでおりますエンダモロジーで心身共にリラックスして頂けて良かったです️お身体の動かし方も着々と上手くなってきております自宅でも運動することは決して簡単なことではないので、その姿勢は自信を持って頂けたらと思います🏽‍♂️目標達成に向けてこれからもお手伝いさせて頂きます🏽何卒よろしくお願いいたします️************パーソナルトレーニングは40分・60分よりお選び頂けます************体験トレーニングがはじめの一歩️運動苦手でも初心者でも大丈夫🏼マンツーマン個室の空間で楽しくトレーニングしましょうDM、公式LINE、お電話 (042-339-5050)よりお問い合わせ可能ですお気軽にお問い合わせ下さい理想の身体へと導きますCOCOFIT・・・#パーソナルトレーニング#体験トレーニング#食事指導#無料カウンセリング #痩せ方#痩せる習慣#姿勢改善トレーニング#ピラティス#痩せたい人と繋がりたい
2022/11/25反り腰さん姿勢を良くしようとして骨盤を立てる動きをする⇩骨盤は立たず、あばら(肋骨)をパカンと出してしまう反り腰さんで良くみられるケースですココフィットに来られる方でもこのよう方は沢山いらっしゃいます😯骨盤のみ立てたいのですが、背中まで過剰に反ってしまいますご自身の身体の感覚と動きの感覚のミスマッチがおきていますこのようなケースを改善するにはご自身の身体をコントロールできるようにならないといけませんやみくもにストレッチや運動をしても反り腰は変わらないケースもありますのでまずは自分の身体がどういう現状なのかを知ることが大切です🏼先ずは当ジムの無料カウンセリングで熟練のトレーナーにお悩みをお聞かせください♪#ピラティス #ピラティス動画 #反り腰改善 #姿勢矯正#背中美人#痩せる習慣#コンディショニング #pilates
2022/11/24毛穴洗浄ハイドラフェイシャル🤍本日は扶トレーナーに体験していただきました︎元々鼻周りの脂が少ない方ですがビフォーアフターを見るとスッキリしてますねたったの一回でこの仕上がりです12月のご予約が埋まってきておりますので体験希望の方はお早めに🥺お問い合わせ、ご予約はお気軽に @cocofit_tokyo こちらまでどうぞ🏻‍♀️・・・#毛穴エクストラクション#毛穴エクストラクション大阪#毛穴エクストラクションモンロー式#毛穴ケア#いちご鼻#モンローション#エステサロン大阪#毛穴洗浄#ハイドラフェイシャル#美肌になりたい#毛穴改善#大阪毛穴#八尾毛穴#乾燥肌スキンケア#敏感肌スキンケア#毛穴レス
2022/11/10簡単じゃないからいい🏽#筋トレ女子#筋トレママ#痩せたいけど食べたい #痩せたい人と繋がりたい #ライフスタイル #筋トレモチベーション #モチベーション #モチベーションアップ
2022/11/11ダンベルでオールコンプリート#パーソナルトレーニング#ダンベルトレーニング #お家トレーニング #胸トレ#背中トレ#尻トレ#腕トレ#痩せる習慣 #personaltraining #dumbellworkout #workoutideas #workouttips
2022/11/14𝑪𝑶𝑪𝑶𝑭𝑰𝑻 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴明るく元気なお姿にパワーを貰ってます引き続きボディメイク頑張っていきましょう️___姿勢改善、ダイエット、筋力アップどこから始めれば良いのか分からない方はCOCOFITの無料カウンセリングを頼ってください一流のトレーナーがマンツーマンでお話を聴かせて頂き、あなたのライフスタイル、お身体に合わせたアプローチをご提案させて頂きます🏼@cocofit_tokyo のURLよりお申し込みください♪ ご質問はインスタグラムのメッセージにて迅速に対応させて頂きます🏻‍♂️___#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ピラティス #下半身痩せ #足痩せ #脚やせ #痩せる習慣 #痩せ方 #食事指導
2022/11/15美味しいのは分かるんです#痩せ方#痩せる習慣#痩せたいけど食べたい #痩せたい人と繋がりたい #健康レシピ #健康ご飯#あさごぱん
2022/11/16𝑪𝑶𝑪𝑶𝑭𝑰𝑻パーソナルトレーニング、ピラティス、エンダモロジー、脱毛。アナタだけの『美』を追求できるプライベートサロンCOCOFITへようこそ姿勢改善、ダイエット、筋力アップどこから始めれば良いのか分からない方はCOCOFITの無料カウンセリングを頼ってください一流のトレーナーがマンツーマンでお話を聴かせて頂き、あなたのライフスタイル、お身体に合わせたアプローチをご提案させて頂きます🏼@cocofit_tokyo のURLよりお申し込みください♪ ご質問はインスタグラムのメッセージにて迅速に対応させて頂きます🏻‍♂️___#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #下半身痩せ #足痩せ #脚やせ #痩せる習慣 #痩せ方 #食事指導
2022/11/17炭水化物 = 太るではありません️太る原因は常に過剰な摂取です。『どの栄養素をどのくらい摂るか』この基本は忘れないようにしましょう！#無料カウンセリング#食事カウンセリング#パーソナルジム#痩せ方#痩せる習慣#痩せる方法#痩せたいけど食べたい #健康食#栄養学#健康ご飯
2022/11/08嬉しいですよね___姿勢改善、ダイエット、筋力アップどこから始めれば良いのか分からない方はCOCOFITの無料カウンセリングを頼ってください一流のトレーナーがマンツーマンでお話を聴かせて頂き、あなたのライフスタイル、お身体に合わせたアプローチをご提案させて頂きます🏼@cocofit_tokyo のURLよりお申し込みください♪ ご質問はインスタグラムのメッセージにて迅速に対応させて頂きます🏻‍♂️___#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ピラティス #下半身痩せ #足痩せ #脚やせ #痩せる習慣 #痩せ方 #食事指導 #痩せたい人と繋がりたい
2018/11/01【ダイエット中の食事】こんにちわ.+*:ﾟ+｡.☆エステ担当の植田です。私は、食べるのが大好きです(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧ダイエット真っ最中ですが…食べる物の質を変えて、しっかり食べて健康的にダイエットをしようとお料理してます。がっ…ちょっと面倒臭い日もあります…そんな時は、レンジでチン！(●⁰౪⁰●)ﾆﾔﾘ写真のお料理は『豚肉と長ネギの塩山椒味』お客様からも、美味しかった！ネギが甘かったーと好評のレシピです。作り方︎︎︎①レンジ対応の保存容器に豚肉ロース薄切りを入れます。塩、粉山椒、オリーブオイルをかけて混ぜます。②長ネギを加えてさらに混ぜます。③蓋を斜めにずらしてのせて、電子レンジで5分程加熱します。( ˘꒳˘)終わり！長ネギの甘みが口に広がり、とっても美味しいです！豚ロース薄切り150gで二人分とすると、一人分は糖質2.6gになります。今日も美味しく頂きましたー٩(ˊᗜˋ*)وぜひお試し下さいね。—————————————加圧トレーニングサロン【COCOFIT】︎加圧トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#聖蹟桜ヶ丘 #多摩市—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #加圧トレーニング #TRX #筋肉 #プロテイン #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り—————————————