HOME > ブログ > ダイエットは焦らずに!!

ブログ

< お酢のダイエット効果とは?  |  一覧へ戻る  |  上半身のリリース研修!パート1 >

ダイエットは焦らずに!!

COCOFITの高光です!

写真は新入社員の山本君のbefore、afterです!
バキバキに仕上がってますよね!羨ましい〜!

そんなヤキモチから始まり本日はダイエットのやり始めについて少しお話しさせて頂きます(^O^)

良くダイエットを始めたばかりの方でダイエットを開始して一週間ほど頑張りますが中々体重が落ちなくて諦めてしまう人、、、結構多いです。

私が短期ダイエットコースをご購入して下さったお客様に良く伝えるのは焦らずに
まずは食事の内容を変えて行きましょう!!です。

そもそもダイエットを目的として来店されるお客様の食事の内容を見ると偏った食事で且つ食事のボリュームがある方がほとんどです!泣

日々の食事のボリュームが多い方にいきなりボリュームを減らした食事を提案しても食べられないストレスばかり与えてしまいダイエットを諦める原因につながります。

ではどうすればいいのか?

最終的には食事のボリュームを落として行くのは避けては通れませんが、急にボリュームを落とす事はしないで、食事の内容から変えて行きます。

片寄った食事を見直したい、どうしても食べてしまい痩せられない。

そんな方は一度COCOFITにお越しください(o^^o)

急に無理をしたダイエットではなく、栄養学を取り入れて、丁寧に痩せる導きをしていきます★

では( ̄∇ ̄)
S__5308428_0.jpg

< お酢のダイエット効果とは?  |  一覧へ戻る  |  上半身のリリース研修!パート1 >

このページのトップへ