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新型コロナウイルスに負けないために

こんにちは計良です。

今、世界中で猛威を奮っている新型コロナウイルス

連日の報道により恐怖心を植え付けられている方も多いのではないでしょうか?

計良も手洗いうがい、マスクの着用は徹底しております。S__28835859.jpgのサムネイル画像
 

日本ではインフルエンザも流行している中、耳も心も痛いです。

ただ、新型コロナウイルスとはいえ初期症状は風邪と一緒。

致死率は3%

亡くなられてしまった方は48歳以上で平均年齢は79歳。

元々持っていた持病や免疫力、抵抗力が下がっているときに感染すると重症化しやすいとのこと。

現在、何かしらの疾患をお持ちの方。



今は元気だけど感染したくないという方。


 


やることは同じ。

自己免疫力高めましょ!!

ということ。

手洗い、うがい、マスクは基本装備として

カラダの中を整えましょう。


自己免疫力高める5箇条

・ビタミンCを2時間おきに1g摂る(1000mg)
・ビタミンB50を毎食後飲む(心配な人は180分毎)
・ビタミンAを20,000IU
・グルタミンを朝と夜に5g〜10g
・高GIの糖質を摂らない

食事で取るのはほとんど不可能なレベルです。

絶対サプリメントをご用意お願いします。

よくわからないという方はマルチビタミンをまずは摂取してください。

グルタミン入りのプロテインを飲むだけでも全然違うと思います。

確かな情報、早めの行動で自分や家族の健康を守りましょう!!
 

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